Cross Training Day 31-05-2012

4 days of training in a row....unbelievable :) (sì, ma che male c@##o)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:

• 7 Power Clean @50/35 Kg. (110/75 lbs.) 
• 7 Front Squat @50/35 Kg. (110/75 lbs.) 
• 7 Toe To Bar

Risultati:

• Raffaele 12'06" Rx'd 
• Francesco 11'57" @40 Kg.

GRANDE FRANCESCO :)