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giovedì 31 maggio 2012
Cross Training Day 31-05-2012
4 days of training in a row....unbelievable :) (sì, ma che male c@##o)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:
7 Power Clean @50/35 Kg. (110/75 lbs.)
7 Front Squat @50/35 Kg. (110/75 lbs.)
7 Toe To Bar
Risultati:
Raffaele
12'06"
Rx'd
Francesco
11'57"
@40 Kg.
GRANDE FRANCESCO :)
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