WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
- 10 Push Press @35/20 Kg. (80/45 lbs.)
- 20 Sumo Deadlift High Pull @35/20 Kg. (80/45 lbs.)
- 30 Box Jump @60/50 cm. (24/21 in.)
- 40 Sit-Ups
- 50 Squats
- 40 Push-Ups
- 30 Knees To Chest
- 20 Burpees
- 10 Pull-Ups
Risultati:
- Paola 14'30" @10 Kg. - Elastico verde
- Carmen 13'37" 15 Kg. - Elastico verde
- Alberto 9'35" Rx'd
- Giuseppe 9'02" Rx'd
- Raffaele 7'44" Rx'd
IMMAGINI ODIERNE :)
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