giovedì 17 maggio 2012

Cross Training Day 17-05-2012

Oggi solo, ma come dice il proverbio..... :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile e in modalità LADDER 10-1, il seguente circuito:
  • Pull-Ups
  • Ring Dips
  • Inverted Burpees
Risultato: Raffaele 11'44" Rx'd