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HALL OF FAME
mercoledì 2 maggio 2012
Cross Training Day 02-05-2012
La spalla ancora non fa giudizio e quindi si riposa un giorno in più :(
WOD: Eseguire, in 15 minuti, il maggior numero di giri o frazioni del seguente circuito:
5 Thrusters @40/30 Kg. (90/65 lbs.)
10 KB A. Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
Risultato: Vincenzo
5 Rounds + 5 Thrusters + 5 A. Swings
Rx'd
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