WOD: Eseguire, in 15 minuti, il maggior numero di giri o frazioni del seguente circuito:
- 5 Thrusters @40/30 Kg. (90/65 lbs.)
- 10 KB A. Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
Risultato: Vincenzo 5 Rounds + 5 Thrusters + 5 A. Swings Rx'd
