Comunque tanta bella gente a provare il circuito odierno :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Hang Squat Cleans
- 10 KB American Swings
- 15 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 20 V Sit-Ups
- 25 Double Unders (x3 Singles)
Coach 13'45" @50/32 Kg.
RispondiEliminaSamuele 14'18" @50/24 Kg.
Roby 14'36" @25/16 Kg.
Micky 14'53" @30/16 Kg.
Gio 17'20" @40/24 Kg.
Prof. 17'54" @25/16 Kg.
Pina 23'31" @22,5/16 Kg.