venerdì 26 giugno 2015

Cross Training Day 26-06-2015

Procede la preparazione per le vacanze (nel senso che non vedo l'ora) :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 5 Hang Power Snatches @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
  • 10 Dips/Push-Ups HR
  • 15 Toes Through Rings
  • 20 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
  • 25 Double Unders

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