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venerdì 26 giugno 2015
Cross Training Day 26-06-2015
Procede la preparazione per le vacanze (nel senso che non vedo l'ora) :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
5 Hang Power Snatches @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
10 Dips/Push-Ups HR
15 Toes Through Rings
20 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
25 Double Unders
1 commento:
Raffaele
26 giugno 2015 21:09
Coach 16'44" Rx'd
Manu 15'51 @15 Kg.
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Coach 16'44" Rx'd
RispondiEliminaManu 15'51 @15 Kg.