mercoledì 24 giugno 2015

Cross Training Day 24-06-2015

Si ritorna al normale corso degli eventi.... ;)

TEAM WOD (team di due persone, lavora una per volta): Eseguire nel minore tempo possibile il seguente circuito:
  • 200 KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
  • 200 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
  • 200 Push-Ups HR
  • 200 Sit-Ups
  • 200 OH Lunges with Plate @20/10 Kg. (45/22 lbs.)

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