sabato 20 giugno 2015

Cross Training Day 19-06-2015

Anche per oggi felici e soddisfatti :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:
  • 7 Hang Squat Cleans
  • 14 Toes Through Rings
  • 21 Ball Slams 15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 28 Double Unders (84 Singles)

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1 commento:

  1. Raffaele20 giugno 2015 alle ore 00:40

    Coach 21'15" @50 Kg.
    Manu 21'31" @25 Kg.
    Prof 22'11" @25 Kg.
    Pina 23'49"@ 25 Kg.
    Kris 24'35" @30 Kg.
    Giorgio 30'09" @40 Kg

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