Cross Training Day 10-06-2015

Diciamo che l'allenamento di oggi non è stato proprio una passeggiata....

WOD: Eseguire, nel minore tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:

• 7 Deadlifts @100/50 Kg. (220/110 lbs.)
• 14 Burpees
• 21 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
• 28 V Sit-Ups