WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 9 Hang Power Cleans @60/30 Kg. (135/65 lbs.)
- 12 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
- 15 Toes Through Rings
Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
venerdì 12 giugno 2015
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Coach 10'52" Rx'd
RispondiEliminaGiorgio 12'36" @50 Kg.
Manu 11'19" @25 Kg.
Vincenzo 12'32" @35 Kg.