giovedì 25 giugno 2015

Cross Training Day 25-06-2015

Quando il gioco si fa duro....

WOD: Eseguire nel minor tempo possibile 5 giri del seguente circuito:
  • 10 Deadlifts @110/70 Kg. (242/155 lbs.)
  • 15 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 20 Lunges con Sandbag @21/15 Kg. (45/33 lbs.)
  • 25 V Sit-Ups

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