Giornata lavorativa infinita oggi, per fortuna mi sono allenato in pausa pranzo con Vincenzo così l'adrenalina mi ha fatto tirare avanti un po'....
WOD: Eseguire il seguente circuito:
- 4 rounds di:
- 5 Squat Clean @70/50 Kg. (155/110 lbs.)
- 5 Chest To Bar Pull-Ups
- 4 rounds di:
- 5 Handstand Push-Ups
- 10 Toes To Bar
- poi (senza riposo)
- 1 round di:
- 200 Double Unders
- 100 Sit-Ups
- 2 Km Run
Risultato:
EBBENE SI', CE L'ABBIAMO FATTA :)
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