Cross Training Day

Unico a fare del sano CrossFit, nel giorno del compleanno.... tristezzaaaaaaa :(

WOD 1: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

• 400 m. Run
• 10 Deadlift @100/70 Kg.
• 10 Burpees

Risultato: Raffaele 13'24"  Rx'd+ @110 Kg.

CI STIAMO LAVORANDO :)