WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 20 Kettlebell SDHP @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
- 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/19 lbs.)
- 10 Toe To Bar
- 10 Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)
Risultati:
- Giacomo 38'04" @16/5 Kg.
- Raffaele 16'52" Rx'd
GIACOMO IN AZIONE
non mi allenerò mai più senza Personal...
RispondiEliminanon mi allenerò mai più senza Personal...
non mi allenerò mai più senza Personal...
non mi allenerò mai più senza Personal...
lo sto scrivendo sulla lavagna come Bart Simpson! che tristezza allenarsi da soli...
@little body: bravo, imparalo a memoria :)
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