WOD 1: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 400 m. Run
- 10 Deadlift @100/70 Kg.
- 10 Burpees
Risultato: Raffaele 13'24" Rx'd+ @110 Kg.
CI STIAMO LAVORANDO :)
CI STIAMO LAVORANDO :)
bravo!!!!
RispondiEliminagrazie :) !!!
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