Cross Training Day

Giornata non troppo al top, per cui ci si allena, si soffre e zitti :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 20 Kettlebell SDHP @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
• 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/19 lbs.) 
• 10 Toe To Bar 
• 10 Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)

Risultati:

• Giacomo 38'04" @16/5 Kg.
• Raffaele 16'52" Rx'd

GIACOMO IN AZIONE