martedì 22 ottobre 2024

Circuit Training 22.10.2024

WARM UP
  • Mobilità generale
SKILL
  • 30' Tecnica SNATCH 

METCON
4 giri (TIME CAP 10') di:
  • 10 Power Snatches @35/25 Kg. (77/55 lbs.)
  • 10 Burpees 
 
COOL DOWN
  • Stretching

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