lunedì 21 ottobre 2024

Circuit Training 21.10.2024

WARM UP
  • Mobilità generale
SKILL
  • 30' Tecnica CLEAN 

METCON
AMRAP 8' of:
  • 10 Hang Power Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 10 V Sit-Ups
 
COOL DOWN
  • Stretching

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