WARM UP
- Mobilità generale
SKILL
- 30' Tecnica PULL-UP, TOES TO BAR, DOUBLE UNDERS
METCON
AMRAP 10' di:
AMRAP 10' di:
- 30 Double Unders/Tuck Jumps
- 10 Toes To Bars
- 10 Push-Ups
COOL DOWN
- Stretching
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