giovedì 24 ottobre 2024

Circuit Training 24.10.2024

WARM UP
  • Mobilità generale
SKILL
  • 30' Tecnica PULL-UP, TOES TO BAR, DOUBLE UNDERS

METCON
AMRAP 10' di:
  • 30 Double Unders/Tuck Jumps
  • 10 Toes To Bars
  • 10 Push-Ups
 
COOL DOWN
  • Stretching

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