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HALL OF FAME
sabato 2 gennaio 2021
Circuit Training 02.01.2021
WARM UP
3 giri di:
5 Inchworms
10 Shoulder Taps
15 Jump Squats
METCON
AMRAP 18' di:
40 Jumping Jacks
30 Leg Raises
20 Push-Ups
10 Alt. Chair Pistol Squats
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Mountain Climbers
V Sit-Ups
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