Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
martedì 19 gennaio 2021
Circuit Training 19.01.2021
WARM UP
3 giri di:
10 Jump Squats
10 Push-Ups HR
10 Russian Twists
METCON
TIME CAP 15'
LADDER 10-1:
KB One Arm KB Floor Presses
V Sit-Ups
Roll-Ups
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Kicks
Crossbody Toe Taps
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento