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HALL OF FAME
martedì 7 febbraio 2017
Cross Training Day 07-02-2017
WOD:
4 rounds of:
7 Deadlifts @100/65 Kg. (220/145 lbs.)
14 Pull-Ups
21 Sit-Ups
28 Double Unders
CASH OUT:
5 rounds of:
1' Sit-Ups
1' Reverse Sit-Ups
1' Plank
1 commento:
Raffaele
7 febbraio 2017 16:16
Coach 9'50" Rx'd
Raffa 10'46" Rx'd
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Coach 9'50" Rx'd
RispondiEliminaRaffa 10'46" Rx'd