WOD: Eseguire, nei 18 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 10 Thrusters @42,5/25 Kg. (90/55 lbs.)
- 15 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 20 Med Ball Sit-Ups @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
- 25 Double Unders (x 3 Singles)
Risultati:
- Raffaele 6 rounds Rx'd
- Davide 4 rounds @30 Kg.
- Roberta 5 rounds + 5 SU @20 Kg..
- Gian Michele 4 rounds + 5 TH @30/16 Kg.
- Luigi 4 rounds + 5 TH @25/16 Kg.
- Sonia 5 rounds + 9 SU @15 Kg/12 Kg.
- Velleda 5 rounds + 8 TH @10/8 Kg.
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.