Giornata con tanti atleti e un circuito finalmente "umano" :)
WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 5 Deadlift @90/50 Kg. (200/110 lbs.)
- 10 Wall Ball Shots @10/6 Kg. (22/14 lbs.)
- 15 Med Ball Sit-Ups @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
Risultati:
- Adrian 11 rounds + 5 DL Rx'd
- Santiago 11 rounds + 4 DL Rx'd
- Roberta 9 rounds Rx'd
- Luigi 8 rounds + 5 DL Rx'd
- Gian Michele 8 rounds + 1 SU @70 Kg.
- Raffaele 10 rounds + 10 WB @110 Kg.
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