WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 20 OH Walking Lunges con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
- 10 Ring Rows
- 10 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
- 10 Jump Squats
- 20 Sit-Ups
- 20 Single Unders
Risultati:
- Mara 18'30" Rx'd
- Annalisa 18'33" Rx'd
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