WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
21-15-9 ripetizioni di:
- Push Press @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- Toes To Bar
- KB Sumo Deadlift High Pull @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
THEN (NO REST)
- 100 Double Unders
- 100 Sit-Ups
- Paola 17'28" @20-16 Kg. (singles x2)
- Raffaele 10'38" Rx'd ++ @36 Kg.
- Davide 11'09" @35 Kg. (singles x1.5)
- Marilena 21'27" @15-16 Kg. (singles x1)
- Giorgio 15'06" Rx'd (singles x2)
- Kris 17'23" Rx'd ++ @36 Kg.
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