WOD: Eseguire il seguente circuito:
- 15' per trovare 1 RM di:
- Deadlift
- AMRAP 12' di:
- 1 Deadlift @70% RM
- 1 Box Jump @60/50 cm. (25/17 in.)
- 1 Toes To Bar
Risultati:
- Raffaele 170 Kg. - 8 rounds + 3 Deadlift @130 Kg.
- Davide 130 Kg. - 7 rounds @90 Kg.
- Andrea 140 Kg. - 7 rounds @90 Kg.
- Giacomo 90 Kg. - 8 rounds @65 Kg.
- Marta NO RM - 10 rounds + 8 TTB @65 Kg.
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.