Cross Training Day 24-01-2014

Altra giornata di allenamento, devo iniziare a trovarmi compagni di allenamento meno tosti per non continuare a stancarmi sempre tanto....

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni del seguente circuito:

• Clean & Press @50/25 Kg. (110/55 lbs.) 
• Box Jump @60/50 cm. (25/17 in.) 
•  Toes Through Rings

Risultati:

• Raffaele 10'22" Rx'd 
• Giorgio 14'06" Rx'd 
• Davide 10'26" @40 Kg. 
• Kris 14'00" @40 Kg. 
• Paola 11'48" @20 Kg. 
• Marilena 11'55" @15 Kg.