WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
- 10 Push Press @35/20 Kg. (80/45 lbs.)
- 20 Sumo Deadlift High Pull @35/20 Kg. (80/45 lbs.)
- 30 Box Jump @60/50 cm. (24/21 in.)
- 40 Sit-Ups
- 50 Squats
- 40 Push-Ups
- 30 Knees To Chest
- 20 Burpees
- 10 Pull-Ups
Risultati:
Vorrei far notare, in entrambe le foto, la pulizia del gesto . . . . :-)
RispondiElimina@Antonio: cosa vi insegno per cosa..... :)
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