- Row PURE 4x10 @80-90-100-110 Kg.
- Pull Down PURE 4x10-10-10-11 @100-110-120-130 Kg.
- Pulldown al Cavo 3x15 @30-32,5-35 Kg.
- Shoulder Press PURE 2x10 @70-80 Kg. 2x8 @90 Kg.
- Combo Alzate Laterali e Frontali 4x8 @10 Kg.
Direi che ci abbiamo dato dentro :)
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