mercoledì 27 aprile 2011

CrossFit Games WOD 11.6

Ultimo WOD dei CrossFit open Games 2011...direi che è tostarello (piccolo eufemismo)...

WOD "CrossFit Games Open 11.6": Eseguire, in 7 minuti, il maggior numero di ripetizioni dei seguenti esercizi (aumentando 3 ripetizioni ogni giro):
  • 3 Thrusthers @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • 3 Chest To Bar Pull-Ups
Vabbè, facciamoci coraggio e 1,2,3....GO!!!!!

10 commenti:

  1. CIAO, PRATICO CROSSFIT A MODENA DA 7 MESI, IL MIO PT ( CHE CHIAMO COACH ) E' CERTIFICATO 1° LIVELLO CROSSFIT E MI HA INIZIATO A QUESTA FANTASTICA ATTIVITA': LA CONSIGLIO A TUTTI!!!!!

    RispondiElimina
  2. Benissimo, non puoi che trovarci d'accordo :)

    RispondiElimina
  3. Yuri:- ciao puoi dirmi dove fai fitcross a modena ? sono molto interessato

    RispondiElimina
  4. sono riuscito a fare l'account e spero in una risposta mi piacerebbe fare fitcross

    RispondiElimina
  5. anche io sono interessata al crossfit a Modena, mi sapete dire dove lo praticano? Grazie.

    RispondiElimina
  6. Ciao che io sappia di palestre affiliate non ci sono, ma sicuramente ci sono istruttori certificati. Purtroppo non so indirizzarti (essendo di Milano) ma mi informo e ti faccio sapere. Buona serata.

    RispondiElimina
  7. Ciao ti lascio la mail del mio coach che e' certificato 1* livello così lo potete contattare :-)
    befitasf@gmail.com si chiama Alessandro.
    Scusate il ritardo nella risposta...

    RispondiElimina
  8. CrossFit Modena, all'interno della polisportiva Saliceta San Giuliano.
    Per informazioni: info@crossfitmodena.it

    RispondiElimina
  9. Finalmente a Modena è arrivato il CROSSFIT
    Quello vero. Quello fatto di forza, di volontà, di amici.
    FINALMENTE E’ ARRIVATA CROSSFIT TEAM 059
    la più grande e attrezzata palestra CrossFit di tutta Modena e provincia.
    CFT059 rappresenta l’essenza del CrossFit MADE IN U.S.A.
    CrossFit Team 059 è l”evoluzione del Fitness.
    Più di 300mq di autentico e sano divertimento, di fatica e di sudore, ma sopratutto di risultati.
    CFT059 è pura passione. www.crossfitteam059.com

    RispondiElimina
  10. Grandi, prima o poi verremo a trovarmi (i miei atleti ed io). In bocca al lupo, ragazzi del team CFT059.

    RispondiElimina

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.