WOD "CrossFit Games Open 11.5": Eseguire, in 20 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
- 5 Power Cleans @65/45 Kg.(145/100 lbs.)
- 10 Toes to bar
- 15 Wall balls @10/8 Kg.
Vediamo quando farlo :)
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e questo piacerà a qualcun altro...
RispondiEliminahttp://www.youtube.com/watch?v=jgvLTh6W_jQ&feature=related
@Marta: Bello!!!
RispondiElimina@Anto: mica tanto!!!
RispondiElimina@Marta: quando lo proviamo?!?!!?
RispondiElimina@Raffa:oggi non so se riesco a scappare presto vista l'aria che tira ma ci provo, e venerdì è il fine-mese...
RispondiEliminaaltrimenti one-shot sabato...
peraltro sto procurandomi la prolunga per il chest to bar :P !!!