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mercoledì 13 aprile 2011
CrossFit Games WOD 11.4
Quarto WOD per le gare.....voglio anch'io quello che fumano :)
WOD "CrossFit Games Open 11.4": Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
60 Bar-facing Burpees
30 Overhead Squats @55/40 Kg. (120/90 lbs.)
10 Muscle-Ups
Proviamo anche questo :)
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