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mercoledì 6 aprile 2011
CrossFit Games WOD 11.3
Ecco il terzo WOD per le gare... si inizia a sollevare della ghisa :)
WOD "CrossFit Games Open 11.3": Eseguire, in 5 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
Squat Clean @75/50 Kg. (165/110 lb.)
Jerk @75/50 Kg. (165/110 lb.)
....Sti cavoli :)
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