mercoledì 26 giugno 2019

Cross Training Day 26-06-2019

STRENGHT
  • 1-1-1-1-1 DEADLIFT 

METCON
LADDER 10-1 rep.  (10 giri totali) di:
(TIME CAP 20')
  • Pull-Ups
  • HSPU
  • Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)

CORE WORK
4 rounds di:
  • 25 Double Unders
  • 10 Toes To Bars


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