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HALL OF FAME
mercoledì 5 giugno 2019
Cross Training Day 05-06-2019
STRENGHT
5-4-3-2-2 BENCH PRESS
METCON
4 rounds di
(TIME CAP 22')
:
500 mt. Corsa
20 KB American Swings @24/16 Kg. (55/35 lbs.)
20 Sit-Ups
20 Push-Ups
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Double Unders
V Sit-Ups
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