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HALL OF FAME
venerdì 21 giugno 2019
Cross Training Day 21-06-2019
STRENGHT
5-5-3-2-2-1-1 CLEANS
METCON
AMRAP 12' di
:
40 Double Unders (x2 Singles)
20 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
10 Toes To Bars
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Kicks
Russian Twists
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