Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
giovedì 27 settembre 2018
Cross Training Day 27-09-2018
SKILL
20'
Lavoro su
OVER HEAD SQUATS
METCON
AMRAP 15' di:
8 Power Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
10 Lateral Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
12 Toes To Bars
COOL DOWN
Tabata (20" lavoro- 10" pausa x 8 giri)
V Sit-Ups
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento