Ogni 2'-3' per 6 serie (totale 15')
- 3 Power Snatches + 2 Over Head Squats
Trovare il massimo peso nella combo.
WOD
AMRAP 10' di:
WOD
AMRAP 10' di:
- LADDER 1-2-3..... Power Snatch @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
- LADDER 2-4-6......V Sit-Ups
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