venerdì 7 settembre 2018

Cross Training Day 07-09-2018

SKILL
  • 15' Lavoro su HANDSTAND

METCON

OGNI 3' (per 5 giri) eseguire:
  • 5 Wall Climbs
  • 10 Front Squats @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 15 Toes To Bars
Riposare per 1' dopo ogni giro completato.


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