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HALL OF FAME
martedì 4 settembre 2018
Cross Training Day 04-09-2018
STRENGHT
Ogni 2' per 10 serie (totale 20')
1 Hang Power Clean + 1 Power Clean
Trovare il massimo peso nella combo.
WOD
EMOM 4 rounds (totale 12') di:
Minuto 1:
50 Double Unders/Jumping Lunges
Minuto 2:
20 V Sit-Ups
Minuto 3:
25 Push-Ups HR
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