Cross Training Day 04-09-2018

STRENGHT
Ogni 2' per 10 serie (totale 20')

• 1 Hang Power Clean + 1 Power Clean

Trovare il massimo peso nella combo.

WOD
EMOM 4 rounds (totale 12') di:

• Minuto 1: 50 Double Unders/Jumping Lunges
• Minuto 2: 20 V Sit-Ups
• Minuto 3: 25 Push-Ups HR