Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
mercoledì 21 marzo 2018
Cross Training Day 21-03-2018
TEAM WOD
(team da 2/3, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio)
:
AMRAP 30' of:
5 Inverted Burpees
10 OH Squats con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
15 Toes To Bars
20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
25 Double Unders (x3 Singles)
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento