mercoledì 21 marzo 2018

Cross Training Day 21-03-2018

TEAM WOD (team da 2/3, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):
AMRAP 30' of:
  • 5 Inverted Burpees
  • 10 OH Squats con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
  • 15 Toes To Bars
  • 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
  • 25 Double Unders (x3 Singles)


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