venerdì 9 marzo 2018

Cross Training Day 09-03-2018

WOD:
AMRAP 20' of:
  • 10 Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 25 Double Unders (x3 Singles)
  • 3 Power Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 3 Hang Squat Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 3 Push Presses @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
Alla fine di ogni giro fare, tassativamente, 2' di riposo.


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