lunedì 26 marzo 2018

Cross Training Day 26-03-2018

WOD:
AMRAP 15' of:
  • 21-15-9 ripetizioni di:
    • Pull-Ups/Ring Rows
    • Burpees
    • Hang Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
  • nel rimanente tempo AMRAP di:
    • 20 V Sit-Ups
    • 40 Double Unders (x3 singles)


Nessun commento:

Posta un commento