AMRAP 20' of:
- 40/60 Thrusters @50/30 (110/65 lbs.)
- 80/120 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
- 120/180 V Si-Ups
- 160/240 Double Unders (x3 Singles)
Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.
Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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