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HALL OF FAME
venerdì 23 marzo 2018
Cross Training Day 23-03-2018
WOD
:
EMOM 18' (3 giri totali) di:
Minuto 1:
10 Deadlifts @100/70 Kg. (225/155 lbs.)
Minuto 2:
10 Front Squats @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
Minuto 3:
15 Toes To Bars
Minuto 4:
10 Inverted Burpees
Minuto 5:
15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Minuto 6:
Riposo
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