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mercoledì 10 settembre 2014
Cross Training Day 10-09-2014
Solo soletto nell'allenamento, mi sono concesso uno di quei circuiti da "paura" (soprattutto per rimanere nel minuto) :)
WOD: Eseguire per 15 minuti, all'inizio del minuto e rimanendo nel tempo, il seguente circuito:
3 Handstand Push-Ups
10 Sit-Ups
20 Double Unders
Risultato: Raffaele
14 rounds
Rx'd
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