WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Hang Squat Clean @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 10 KB Sumo Deadlift High Pull @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
- 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
- 20 Sit-Ups
Risultati:
- Raffaella 10'39" Rx'd
- Giorgio 11'15" Rx'd
- Federica 17'53" SCALED
- Angelo 19'04" SCALED
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