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HALL OF FAME
lunedì 3 maggio 2021
Circuit Training 03.05.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Jumping Jacks
15 Scissor Kicks
10 DD Squats
METCON
AMRAP 18' di
:
5 Burpees
10 Push-Ups
15 V Sit-Up
20 Affondi Alternati
25 Double Unders
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Crunches Completi
Penguins
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