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HALL OF FAME
giovedì 27 maggio 2021
Circuit Training 27.05.2021
STRENGHT
Strict Chin-Ups 5x5 rec. 1'30"
Lat Pulldown 5x8 rec. 1'15"
KB Bent Over Row 5x8 rec. 1'
Bench Press 5x8 rec. 1'30"
Inclined Bench Press 5x8 rec. 1'15"
Dumbbell Press 4x8 rec. 1'
CORE WORK
6 giri di:
30" Toes To Bars
30" Crunches
30" Plank Hold
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